Mais au fait, qu'est-ce que l 'Ecologie Personnelle® ?

J'ai créé et mis en oeuvre l'Ecologie Personnelle depuis 2008, avec la création d' EQUINOXE :

Cest une approche pédagogique globale, totalement laïque

visant à améliorer le bien-être et l'autonomie de la personne !

C'est avant tout  une démarche concrète et active !

Elle propose d' aborder toute notre vie quotidienne comme un écosystème 

dont on cherche à conserver ou rétablir l'équilibre 

Elle place l' être humain au centre , en interaction constante

 avec toutes les composantes de son environnement intérieur comme extérieur. 

Elle privilégie la relation : à soi , aux autres , au monde..

Elle est orientée dans 4 directions 

 ►  On veillera à prendre soin de soi, de son corps, à prévenir les problèmes de santé en privilégiant les méthodes naturelles et .....le bons sens !

 ►  Non-conscients ou mal gérés ce sont des toxiques qui peuvent perturber fortement notre équilibre intérieur...tant au niveau du corps que de l'esprit. On cherchera à mieux les connaître, à les réguler en utilisant des méthodes douces comme la respiration, la méditation, les Fleurs de Bach...

►Comme tous les êtres vivants, l' humain est un "être de relation" ! On prendra soin de notre écologie relationnelle en apprenant à communiquer, à entretenir des relations saines tant avec les autres qu'avec soi-même....

 ► Le monde extérieur va trop vite ! dans la vie personnelle, professionnelle ou sociale le rythme effréné produit fatigue, stress, irritabilité.... il est vital de faire régulièrement des pauses, prendre un peu de distance, savoir ralentir....