" Emotions, mode d'emploi ", une approche individuelle et personnalisée :

Les émotions, comment ça marche ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qu’on en fait ?

Comment mieux gérer le stress produit par les excès émotionnels ?

- UN TRAVAIL INDIVIDUEL accompagné :

   Vous apprenez à connaître davantage le "mode d'emploi" de vos processus émotionnels en fonction de votre vécu réel (situations de vie, questionnements personnels,etc..)

PRATIQUE : un dialogue en face à face, sans jugement

- UN TRAVAIL CORPOREL guidé :

   Vous apprenez à vous mettre à l'écoute de votre corps (tensions, perceptions, sensations..) et à soulager les effets pénibles des excès émotionnels

PRATIQUE : Respiration Consciente Active   et/ou  Méditation

- UN TRAVAIL en autonomie :

   Vous apprenez à utiliser chez vous ,de manière autonome et selon vos besoins, les outils abordés lors des séances "en présentiel"

PRATIQUE : Des séances et Tutoriels en vidéo  vous sont adréssés par mail ( chaîne Youtube privée dont l'accès est réservé aux clients d'Equinoxe )