Pourquoi apprendre à respirer ?

La respiration est la seule fonction de notre vie végétative sur laquelle notre volonté puisse agir, elle tient donc une place prépondérante dans la gestion du mieux -être corporel.

Ses principales fonctions sont d'augmenter la capacité vitale, de dissiper les états émotionnels et anxieux, d'entretenir la souplesse du corps, d'aider à la combustion des déchets organiques, de stimuler le système cardio-vasculaire et les fonctions viscérales, d'augmenter la résistance aux affections respiratoires, de calmer l'activité mentale,....

Apprendre à respirer convenablement et à utiliser, comme on le souhaite, la fonction respiratoire , permet de mieux gérer les tensions du quotidien et de développer la conscience du corps.

Les cours et ateliers "découverte" proposent une approche douce, progressive et efficace applicable pour chacun, chaque jour !

"Ce que tu ne comprends pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs"    (Upanishads Védas)