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         L'équilibre au quotidien, ça s'apprend !                    

07 avril 2020
Bonne fête J.B. de la salle

Site mis à jour le
11 mars 2020

PHOTO MOI

 Pascale Dréano, formatrice

Gérante de

l'Espace Equinoxe

Ma mission : accompagner, encourager, transmettre

   

     

                                 

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ACCOMP IND.2

                  Le coaching individuel

 

 

 

                        Consiste en un accompagnement objectif et bienveillant vous aidant

- à mieux gérer les stress du quotidien et 

                               - à trouver progressivement les réponses les plus adaptées

à vos besoins du moment  :

          Les domaines générant le plus de stress sont habituellement :     

Gestion du corps et de son bien-être (Tensions, alimentation, forme, image de soi,...)

Gestion du stress et des émotions (émotivité, irritabilité, manque de confiance en soi,...)

Gestion des relations difficiles et conflictuelles (en couple, en famille, au travail,..)

Gestion des rythmes de vie ( périodes de changement, organisation, prendre du temps pour soi,...)

 

Le coaching individuel permet de progresser vers davantage de :

Discernement et cohérence de vie

Autonomie et liberté de choix/ d'action

Apaisement et équilibre intérieurs

La 1ère séance "Bilan" (durée 1h30 env.)  45€  

 Forfait 5 séances ( durée 1h env.)   200 €